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Una lezione di due ore comprende:
Stretching e Pilates: attraverso i quali si lavora sull'elasticità delle articolazioni e la tonificazione della muscolatura.
Posizioni Yoga: aiutano l'equilibrio posturale, migliorano la respirazione,liberano emozioni, ansie e stress;
rivitalizzano il corpo e la mente, allenano le capacità di concentrazine e osservazione.
Automassaggio e massaggio a coppie: attiva la consapevolezza corporea, stimola la circolazione sanguigna e linfatica,
favorisce il rilassamento e migliora la relazione equilibrata con gli altri.
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GIOVEDI’ palestra scuola elementare CARBONERA
dalle ore 19.30 alle ore 21.30
INFORMAZIONI: Serenella 0422/445504
ISCRIZIONI: in palestra
INIZIO CORSI: GIOVEDI’ 29 SETTEMBRE 2016
QUOTE
QUOTA MENSILE per tutti i tipi di attività motoria (da versare alla prima lezione del mese): |
€ 35,00 € 105,00 |
TESSERA DEL CIRCOLO (obbligatoria): UISP Adulti 2017 |
€ 15,00 |