yoga - Circolo_2025_26

Dopo alcuni anni di assenza dai nostri programmi, a grande richiesta, riproponiamo un corso di yoga tenuto da una insegnante di grande esperienza. Un unico incontro settemanale, proposto sia di mattina, sia di sera.
Sarà  una  pratica di hata-yoga con posizioni semplici, nel rispetto dei ritmi e dei limiti personali con un’attenzione al respiro. Per rendere flessibile il corpo in particolare la colonna vertebrale, tonificare i muscoli e la circolazione sanguigna. Per ridurre tensioni, lo stress, migliorare la coordinazione, l’equilibrio e aumentare l’energia vitale. Rilassamento guidato per favorire la concentrazione, l’ascolto di sé, la calma e l’equilibrio interiore, per un benessere immediato, stimolando la capacità di ciascuno di diventare un essere umano in armonia con se stesso e con gli altri

Inizio dei Corsi: da martedì 23 settembre 2025

MARTEDI’  palestra scuola primaria  Vascon
dalle ore 9.30  alle ore 10.30

MERCOLEDI’ palestra scuola primaria  Vascon
dalle ore 20.00  alle ore 21.00

Informazioni:  Nelly 338 9880355